Page 15 - 香港大學精神醫學系思動計劃成果分享(2021-2022)

使用「番茄工作法」的好處：
 縮小一些看似艱鉅的工作，令事情更容易處理
 協助我們在工作／學習的時候，集中在那一項工作／課業上
 讓我們大概知道每一項工作／課業實際需要多少時間完成，方便我們日後更容易安排時間

（4）關心身邊的人 第三章

 在疫情之下，每個人都要面對各自的困難，但即使
算無法解決所有問題，當我們集思廣益、互相扶持
的時候，感覺也會良好一點。

 可以的話，多留意及關心身邊同學的情緒健康，鼓
勵他們在有需要的時候找人傾訴、尋求協助。

 疫情下的學生，面對前所未有的挑戰，但請緊記，
你們並不孤單—因為許多人會與你們一同面對難
關，並願意在你們有需要的時候伸出援手。

- 13 -