觀賞家庭照片感恩練習 觀賞家庭照片感恩練習 伴你度過護老時光 心理學家發現,家庭照片有種魔力,能夠陪著人們度過人生的 關鍵、危機時刻。當你感到有壓力時,不妨騰出一點空間,讓 自己安靜下來,閉上眼睛,深深地吸一口氣,然後慢慢呼氣, 想像要將藏在心裡的鬱結吐出來。之後,挑選您喜愛的家庭照 片,慢慢細味與家人的歡樂時光。您會感受自己能夠為家人付 出已是一種福氣。當您常懷感恩的心,把心思放在正向美好的 事物上,會有助提升生活滿意度和幸福感。 52