Page 52 - 中華傳道會恩光長者鄰舍中心(我的護老手冊)
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觀賞家庭照片感恩練習
                  觀賞家庭照片感恩練習


                  伴你度過護老時光


                  心理學家發現,家庭照片有種魔力,能夠陪著人們度過人生的


                  關鍵、危機時刻。當你感到有壓力時,不妨騰出一點空間,讓

                  自己安靜下來,閉上眼睛,深深地吸一口氣,然後慢慢呼氣,

                  想像要將藏在心裡的鬱結吐出來。之後,挑選您喜愛的家庭照

                  片,慢慢細味與家人的歡樂時光。您會感受自己能夠為家人付


                  出已是一種福氣。當您常懷感恩的心,把心思放在正向美好的

                  事物上,會有助提升生活滿意度和幸福感。






























































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