Page 8 - 中華傳道會恩光長者鄰舍中心（我的護老手冊）

身體衰老

8 大徵兆

• 調控尿液激素分泌減少

• 腸道神經老化，令腸道蠕動減少

• 視、聽、觸、嗅及味五覺變得不

靈敏

• 如難以入睡、晚上容易早醒及睡

眠時間減少

• 皮膚的彈性減弱，皮脂分泌減

少，容易出現皺紋、色斑及乾癢

• 關節逐步退化，令身體柔軟度及
平衡力轉差，容易跌倒

• 腸胃開始衰老，咀嚼力變弱，
胃口欠佳及營養吸收不理想

• 人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而
減少

• 大腦隨著年齡增長，不再增生新

的腦細胞，記憶變差，反應變慢

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