Page 10 - 中華傳道會恩光長者鄰舍中心（我的護老手冊）

1.預備護老者
1.預備護老者

變老是生命自然的循環，家中的長者會慢慢地

變老，故此護老者必須及早了解護老的相關知

識。在長者尚未失去生活自理能力時，就要推

動他們積極管理自己的健康，達至身心舒暢。

2.新手護老者
2.新手護老者

當長者出現衰弱徵狀，或已有頻繁進出醫院的徵兆，

在起居生活上開始出現失能情況，是新手護老者最慌

亂的時期。面臨照顧技巧不足而產生的壓力，或無法

面對長者突然倒下的事實，需要過來人的指引、陪伴

與情緒支持，故護老者在此階段的首要任務是盡快找到合適的照顧資源，及早

為長遠照顧進行規劃，學習家庭內的溝通對話，提升護老能力，以免手忙腳

亂，慌忙做出離職的決定或不妥善的照顧安排。

3.長期護老者
3.長期護老者

護老工作長年無休，當護老者長期負擔照顧責任，身心狀況容易亮紅燈；加上因

為少與外界接觸，缺乏社交生活，有可能出現憂鬱傾向。此外，因全職照顧者可

能難以有固定的收入來源，以致會面對不少經濟上的困難。護老者必須掌握社區

資源，裝備護老知識，學習照顧技巧，並須接受自己不是「超人」的事實，懂得

要求他人協調及善用政府社區資源，才可平衡生活，得到喘息紓壓的空間。

4.完成護老者
4.完成護老者

當長者完成人生旅程時，護老者必然感到悲傷和不

捨，甚至會感到自責和內疚。在這個階段，護老者

可與家人、朋輩或社工分享箇中感受，總結護老經

驗，學懂善別，肯定自我的價值及貢獻，使照顧家

人這個人生階段成為您一個有價值的成長過程。

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