Page 64 - 宏施慈善基金社會服務處（小冊子）
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參加者／導師感想
導師分享
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滴膠班和蝶古巴特班導師
滴膠班和蝶古巴特班導師
滴膠班和蝶古巴特班都是以親子形式進
行，家長和孩子一同創作，必然會有意見不同
的時候，但正好是一個難得的機會，讓大家練
習聆聽彼此不同的聲音。 導師分享
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課堂中，孩子間中會有些天馬行空的想
法，雖然不是每次都能成功實踐，但過程中親
子一同合作嘗試，做岀滿意作品後互相欣賞、
靜觀體驗工作坊導師
對望而笑，相信對他們來說，這些親子相處的 靜觀體驗工作坊導師
片段，比起作品本身更加珍貴！ 生活隨處都可以體會靜觀，從「視覺、聽
覺、嗅覺、味覺、觸覺及意識」六個感受都能
一步一步的實踐，讓身心都安定下來的方法。
我們無法阻止周圍環境的轉變，但我們有能力
愛笑瑜伽導師 讓我們的心安下來，抵擋變化的蠶食。在一呼
愛笑瑜伽導師
愛笑瑜伽是一項有益身心的帶氧運動，是 一吸下，看見自己和當下。
次有機會與一群開朗活潑的婦女們，重拾童
真，開懷大笑，透過唱跳遊玩，將生活重擔暫
時放下，整個人也變得輕鬆自在，達致身心健
養生運動班導師
康！祝願各位姊妹們繼續發揚「笑」的精神， 養生運動班導師
將快樂種子傳播，發放正能量！ 養生太極運動班學員，從零開始學了十堂
已經掌握部分技術，上堂時好積極很投入，能
強身健體，學員非常開心，他們好希望繼續開
延續班。
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