Page 29 - 保良局馬錦明中學2018

擁抱挑戰‧堅毅不屈一周家祺老師

採訪記者：3A 江樂琳、江萌、劉咏卉、黃樂兒
指導老師：鄭義峰老師

記者：您在讀書的時候，有與正向教育相似的活動嗎？
周老師：在我中學時期，學校沒有刻意地去培養學生的「正向」精神。不
過，個人經歷卻使我學會珍惜學習的機會，培養出勤奮的態度。我要先經歷
會考，汰弱留強，才能升讀預科（中六、中七）。那時我還天真地認為不升
讀中六也沒有問題呢！但會考放榜後，我卻不夠分數升讀中六，我只好重讀
中五。為了能夠升讀預科，我拼命地讀書。為甚麼選擇重讀這條艱苦的路？
因為會考放榜前，我首次做兼職，我發現當時我能選擇的工作很辛苦，遠不
如上學輕鬆，而且繼續求學才能令我在事業上有更多選擇權。這經歷使我確
立升學的目標，我才能夠全情投入地學習。後來我才知道，「確立目標」、
「全情投入」都是「正向教育」中的關鍵要素！「正向教育」其實隱藏在生
活裏，有待我們去發掘。

記者：面對困境時，您會如何增強自己的抗逆能力？請跟我們分享當中的奮
鬥精神。
周老師：其實不同的困難，各有不同的解難方法，但面對困難時背後的精神
都是一樣的。思考挫敗的原因，找有效的方法嘗試解難，確信自己可以改
進，堅持再試，直至成功為止。關鍵在於「堅毅」。我相信「堅毅」不是
我們天生就擁有的，而是要經歷過不同事情，有所歷練，才能孕育出「堅
毅」，提升自己的抗逆能力。

從前我不盡力溫習，結果會考成績欠佳，經過那次挫敗，加上兼職的歷練，
才能使我初步建立抗逆的意志和堅毅的精神。後來，不同的挫敗也曾使我迷
惘，失去信心。直到我接觸了越野
跑。從越野跑的操練中，我體會到汗水、辛苦和酸痛，但每次我都挺過
來，堅持下去，才真正地培養抗逆能力和堅毅精神。越野跑比賽前，會
有多次的操練，在五六月，天氣熱的時候爬山。這些艱苦的操練，使我
鍛煉了意志和抗逆能力。直到現在，我每個星期仍堅持練習。「抗逆能
力」並不是上天賦予的，而是要透過生活中培養而得的。
記者：請問您認為當學生遇到學習困難時，應如何培養正面情緒，繼續
奮鬥？
周老師：我還是學生時，也會因為學習方面的挫折而感到沮喪，被「失
敗」纏繞。我認為這種心態是源於學生太緊張和看重學業成績和排名，
甚至出現「成績就是一切」的想法，誤以為不理想成績，等於人生失
敗。專注學習固然是追求理想成績的前提，但分配時間也十分重要。其

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