Page 37 - 將軍澳官立小學－課程年刊（2018）
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體適能
本校參加了學校體適能獎勵計劃，這個計劃是由教育局、中國香港體適能總會及香港兒
童健康基金合辦，目的是提高學生對健康體適能的意識及鼓勵他們經常參與體育活動。透過
參加此項計劃，讓學生進行體能測試，若測試成績達到指定水平便可獲得證書。
參與學校體適能獎勵計劃測試的對象主要是小三至小六的學生，本學年，參與的學生人
數達414人。經測試後，本校共有212人獲證書。體適能獎勵計劃的測試，是要按學生的年
齡、性別、身高和體重作為常模比較，從中計算得分。本校採用的測量項目如下：
測量項目 測量項目內容
1 皮摺量度
2 坐地前伸
3 六分鐘耐力跑（三年級）、九分鐘耐力跑（四至五年級）
4 手握力
測試手握力的用具 測試皮摺厚度的用具及方法
除了參加體能測試，體育組在校內安排不同的體育活動、表演和比賽，增加學生學習經
歷及運動的機會，體會做運動帶來的樂趣。期望學生在體育課堂以外也增加運動量，喚起學
生做運動的意識，從而提升體能，培養健康的體質。
早操 地板冰壺示範
重新設計早操，融入護脊操的動作，把新的早操 上學期已為四、五年級舉辦一次地
短片上載至eClass，增加全校做早操的次數，培訓學 板冰壺示範，學生頗感興趣，於小息活
生協助帶領早操，提升學生對每天做運動的意識。 動時，學生也愛參與地板冰壺活動。
跳繩比賽 地板冰壺比賽
於動感運動日，為三年級學生舉行 於動感運動日，為四、五年級學生舉行
跳繩比賽。 地板冰壺比賽。
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