Page 11 - 張祝珊英文中學－ECHO V.13

特稿

「飛簷走壁」的樂趣

五甲 吳潁鈞

2020 年東京奧運新增了一個運動項
目—攀登，想必掀起一股攀石熱潮。年前
本校也建成了一幅抱石牆，希望同學可以接
觸這項新興運動，鍛鍊體格，亦磨練意志力。

可是抱石牆剛建成之後，一些同學質疑
學校為什麼把抱石牆築得那麼矮，又沒有繩
子可用，非常危險。其實，此等想法只是一
般人的誤解，可能是因為同學對抱石認識不
足所致。為此，校園記者採訪了本校抱石隊，
釐清同學對抱石的誤解。

其實運動攀登可細分為三種，分別是
攀岩（Rock climbing）、運動攀登（Sport
climbing） 和抱石（Bouldering）。攀岩於
室外進行，健兒於有裝備下攀登天然的山岩； 攀石隊和石教練的大合照
而運動攀登的參加者則須繫上安全帶，於人 中二乙班的梁躍藍參加抱石訓練已有一 中二甲班李沛妍同學則表示自己於小時
工牆進行攀爬；抱石則是一種無須繫上安 年多，她表示在抱石時常常都遇到一些困難， 候就已經喜歡到處攀爬，當她知道學校舉辦
全帶，而且於一個安全的高度進行攀爬的活 例如途中找不到可用的石頭，懸於半空十分 抱石訓練班時，就毫不猶豫參加了。她認為
動。它與傳統攀爬形式不同，其高度往往只 疲累，想過放棄。但抱石讓她明白只要堅持 在攀爬時，因為同學之間要合作商量最快完
在四至六米之間，墜落時會有軟墊作保護， 下去，轉動腦筋，不要墨守成規，就能在一 成路線的方法，所以抱石亦可增進同學間的
所以運動員無須攜帶繩子、安全帶和鉤環等 瞬間柳暗花明，下一刻就可以完成路線了。 友誼。
保護裝備。
中二丙班的凌朗皓同學指
我校的抱石隊於一年前多前成立，每星 出，除了參與訓練外，亦有參
期進行兩小時的練習。同學會先熱身、舒展 加攀石比賽。他認為他對抱石
筋骨，然後按照自己的能力去選擇不同難度 的熱誠是他一直堅持的原因，
的線路。抱石牆的路線難度分為 V0 至 V5， 他亦希望探索不同的路線，因
由專業人士編排，由淺入深，變化多端。 為它們象徵著不同的挑戰，每
一關都代表了自己的成長。
本校抱石教練表示，由於每人攀爬的線
路不同，所以有別於其他運動，抱石較難有 一般人認為學校抱石場規
統一的訓練。只要稍微調整石頭的角度後， 模較小，但抱石隊同學認為不
那已是一個新的挑戰了，運動員需要思考如 能就此斷言。其實，抱石並不
何於最短時間內完成路線。由於抱石運動十 著重場地大小，只著重參與者
分多元化，所以不僅可以強身健魄，亦可加 對不同路線的掌握。學校的抱
強同學的解難及思考能力。 石場最近加設不同大小的石
頭，令攀爬時增加了很多變
化。他們鼓勵同學親身嘗試在
岩場內「飛簷走壁」，體會抱
石的樂趣。
鍛鍊核心肌肉是抱石訓練的其中一環

於抱石場上同學都變成了蜘蛛俠 運動攀登（Sport climbing） 攀岩（Rock climbing）

11