Page 13 - 救世軍大窩口青少年中心 (2017-2018活动回顾上集)

關愛祖父母系列

如何培養好情緒？舒心四式做得到

（第一式）足夠睡眠 與子女協調休息時間
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（第二式）每天運動 與大自然好好親近
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（第三式） 以愛相處 多吃幫助情緒的食物
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（第四式）保健養生 快速改善情緒方法
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改善情緒穴位則如下：

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